Blutdruck natürlich senken – Ohne Medikamente

Mehr – Beeren

Beeren, vor allem Blaubeeren, sind voll von natürlichen Antioxidantien, die Flavonoide genannt werden. Dies reduziert nachweislich den Bluthochdruck und kann Ihren Blutdruck auf Langzeit senken. Es ist ziemlich einfach, Sie müssen nur ein paar Beeren zu Ihrer täglichen Ernährung hinzuzufügen.

Erdbeeren, Himbeeren oder Blaubeeren können Sie als Snack zu sich nehmen oder morgens Müsli hinzufügen. Die süßen Snacks können Ihre Stimmung und Gesundheit verbessern – mit sehr wenigen Nachteilen.