Blutdruck natürlich senken – Ohne Medikamente

Vermeiden Sie – Käse

Jeder weiß, dass Käse lecker ist. Wir müssen jedoch daran denken, wie viel Salz in diesen kleinen Leckerlein steckt. Cheddar-Käse enthält 621 mg Natrium pro 100 Gramm, was als viel angesehen wird, aber bei weitem nicht so schlimm wie andere Käse Sorten.

Gouda-Käse enthält 819 mg Natrium pro 100 g und amerikanischer Käse 1,671 mg Natrium pro 100 g. Das ist echt viel! Achten Sie beim nächsten Mal darauf, die Menge die Sie zu sich nehmen etwas zu reduzieren. Es ist nicht schlimm, wenn Sie es komplett aus Ihrer Küche entfernen würden, aber das wäre wirklich ein trauriger Tag.