Blutdruck natürlich senken – Ohne Medikamente

Mehr- Blattgemüse

Kalium kann Ihren Nieren dabei helfen, Natrium zu entfernen – etwas, das in hohem Maße zu hohem Blutdruck beiträgt. Dies ist in Blattgemüse wie Salat oder Rucola zu finden.

Erwägen Sie beim nächsten Mal, frische Grüntöne zu Ihren Mahlzeiten hinzuzufügen – und achten Sie auf einen niedrigeren Blutdruck! Früher haben Sie Ihre Eltern vielleicht als nerverregend angesehen, als sie Sie gezwungen haben, Ihr Grünes fertig zu essen, aber Sie werden sich jetzt bei ihnen bedanken!