Blutdruck natürlich senken – Ohne Medikamente

Vermeiden Sie – Soßen

Hören Sie uns zu diesem Thema gut zu. Gewürze wie Mayonnaise, Soßen, Ketchup und Salatsoßen sind reich an Natrium und erhöhen den Blutdruck. Betrachten Sie die Gefahr in scharfer Soße, die 2.643 mg Natrium enthält – selbst ein paar Tropfen können tödlich sein.

Austernsauce enthält 200 mg pro Gramm und selbst Senf enthält 300 mg Natrium pro Gramm. Wenn Sie ohne dieses Gewürz nicht leben können, sollten Sie bei Ihrer nächsten Mahlzeit auf Chili-Flocken umstellen oder gar es sein lassen.